পার্সোনাল গ্রুমিং হ’ল দক্ষতা যা ব্যক্তিদের দেহগুলি পরিষ্কার এবং পরিচালনা করতে সহায়তা করে। চেহারার সৌন্দর্য বাড়াতে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধির পাশাপাশি আবশ্যক পার্সোনাল গ্রুমিং। এছাড়াও, আকর্ষণীয় ব্যক্তিত্ব বিকাশের সময় এটি কোনও ব্যক্তির আত্ম-সম্মান বাড়াতে অনেক বেশি এগিয়ে যায়।
মহিলাদের জন্য 10 টি পার্সোনাল গ্রুমিং টিপস—
1) স্বাস্থ্যকর এবং ঝলমলে ত্বক
আসুন আমরা এর মুখোমুখি হই – আমরা সকলেই সেই প্রাকৃতিক উজ্জ্বল ত্বক নিয়ে আত্মবিশ্বাসী বোধ করি। স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল ত্বক বজায় রাখতে আপনাকে প্রচুর পরিমাণে জল পান করতে হবে এবং ফল এবং শাকসব্জী সহ স্বাস্থ্যকর ডায়েটগুলি গ্রহণ করতে হবে। পর্যাপ্ত বিশ্রাম এবং নিয়মিত অনুশীলনগুলিও আপনার ত্বককে পুনঃসজ্জীবিত রাখতে দীর্ঘ পথ পাবে।
ঘন ঘন আপনার মুখ ধুয়ে নিন (দিনে অন্তত দুবার) এবং বিছানায় শুতে যাওয়ার আগে মেকআপ সরিয়ে ফেলার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। একটি বিশ্বস্ত ব্র্যান্ড না থাকলে উদ্দেশ্যহীনভাবে ফেস ক্রিম প্রয়োগ করবেন না। রোদে বেরোনোর আগে সবসময় সানস্ক্রিন লাগান। এই অভ্যাসগুলি গ্রহণ করার পরে, স্বাস্থ্যকর, ঝলমলে ত্বকের আশ্বাস দিন। এটি পার্সোনাল গ্রুমিং-এর অন্যতম বিষয়।
2) মেক-আপ যুক্তিসঙ্গতভাবে প্রয়োগ করুন
আবার, মেকআপ বেশি করবেন না কারণ এটি আপনার চেহারা সুন্দরের পরিবর্তে আপনার সম্পূর্ণ স্বপরিবর্তন করে। আপনার ত্বক শক্তিশালী করতে ফাউন্ডেশন ব্যবহার করুন এবং আপনার চোখ আরও উজ্জ্বল করতে মাসকারা প্রয়োগ করুন।
একইভাবে, লিপস্টিক বা ঠোঁটের গ্লাসের আল্ট্রা ফাইন শেডগুলি প্রয়োগ করুন। নিয়মিত উপস্থিতির জন্য হালকা মেকআপ অপরিহার্য; তবে আপনি পার্টিতে বা অন্য কোনও অনানুষ্ঠানিক ইভেন্টে যাচ্ছেন তবে আপনাকে এটি কিছুটা সুন্দর করতে হবে।
3) বুদ্ধিমান পোশাক
আপনার পোষাকের মোড আপনার সম্পর্কে অনেক কিছু বলে। সর্বদা এমন পোশাক পরুন যাতে আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। আমাকে ভুল বুঝবেন না – সঠিক অনুষ্ঠানের জন্য ডানদিকে পরিধান করুন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনার জামাকাপড় অবশ্যই ইভেন্ট এবং নির্দিষ্টকরণ মাপসই করা আবশ্যক।
ঝরঝরে ইস্ত্রিযুক্ত ভাল-মানানসই পোশাক পরা আপনার অভ্যন্তরের আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তুলবে। এছাড়াও, কোনও কর্মক্ষেত্রে সজ্জিত পোশাকে সুনিশ্চিত করুন – এটি একটি পেশাদার সেটিংস হওয়ার কারণে আপনার ক্লিভেজ এবং উরুর উন্মোচন করা এড়াবেন। অপ্রয়োজনীয় মনোযোগ এবং ব্যাঘাত রোধ করতে সর্বনিম্ন গহনাগুলি প্রয়োজনীয়। পার্সোনাল গ্রুমিং-এর জন্য সঠিক পোশাক নির্বাচন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
4) চমৎকার সুগন্ধি ব্যবহার
নির্বিশেষে যে কোনও সময় একটি ভালো সুগন্ধি ব্যবহার করা আবশ্যক। দুর্গন্ধযুক্ত গন্ধ প্রায়শই অন্যান্য লোকের কাছে আপনার ইম্প্রেশন খারাপ করতে পারে। তাই একটি হালকা সুগন্ধি বা ডিওডোরেন্ট প্রয়োগ করুন যেহেতু দৃঢ় সুগন্ধি মহিলাদের জন্য প্রস্তাবিত নয়।
তবে এটি কোনও ব্যক্তির পছন্দ এবং স্বাস্থ্য অবস্থার উপর নির্ভর করবে। যদি আপনাকে আতর থেকে অ্যালার্জি হয় তবে পরিবর্তে দৃঢ় সুগন্ধযুক্ত বডি লোশন ব্যবহার করুন। এদিকে, কর্মক্ষেত্রে স্ট্রং পারফিউম পরা এড়ানো উচিত।
5) আপনার নখগুলি ছোটো এবং পরিষ্কার রাখুন
বেশিরভাগ লোকের নখের স্বাস্থ্যবিধি উপেক্ষা করার প্রবণতা রয়েছে। আপনি যেমন আপনার হাতের যত্ন নেন, আপনার নখকে একবারে একটি ম্যানিকিউর দিন। একইভাবে, আপনার পায়ের নখগুলি পরিষ্কার করুন এবং সেগুলি পরিষ্কার ও স্বাস্থ্যকর রাখার জন্য একটি পেডিকিউর সরবরাহ করুন।
স্নান করার পরে বা লন্ড্রি করার পরে আপনার হাত ও পায়ে ভালো মানের ক্রিম লাগান। আপনার নখগুলি ছাঁটাই করে রাখুন এবং আপনার সামগ্রিক চেহারাটি বাড়ানোর জন্য নেলপেইন্টের একটি সূক্ষ্ম শেড লাগান। নেল শাইনার ব্যবহার করে তাদের চকচকে করুন।
6) অযাচিত চুল থেকে মুক্তি পান
শরীরের অংশ নির্বিশেষে, অবাঞ্ছিত চুল প্রায়শই ঘৃণ্য হয়। মাঝে মাঝে আপনার ভ্রু এবং উপরের ঠোঁটগুলি সম্পন্ন করুন। যদি আপনি সংক্ষিপ্ত পোশাকে মুগ্ধ হন তবে আগে থেকেই ওয়াক্স করে লোম থেকে মুক্তি পাওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। সম্পূর্ণ কার্যকারিতার জন্য, যে কোনও সময় শরীরের যে কোনও অংশ থেকে অযাচিত চুল মুছে ফেলার জন্য একটি এপিলেটর ব্যবহার করুন।
7) আপনার চুলের রক্ষণাবেক্ষণ
আপনার হেয়ার স্টাইল আপনার সামগ্রিক চেহারা বাড়াতে বা ক্ষতি করতে পারে। আপনি আপনার চুলের স্টাইলে অভিনব চেহারা দেখতে চাইতে পারেন, আপনি এটি সহজ রাখলে এটি সহায়তা করবে। সপ্তাহে কমপক্ষে তিনবার আপনার চুল ধুতে শ্যাম্পু ব্যবহার করুন (প্রাকৃতিক চুল) এবং এটি অতিরিক্ত পরিমাণে করবেন না কারণ এটি আপনার চুলের ক্ষতি করতে পারে।
শিথিলকরণের সুবিধার্থে আপনি একবারে একবারে হেয়ার স্পাতেও জড়িত থাকতে পারেন। এদিকে, লম্বা চুল খুব যত্নের সাথে রাখা উচিত।
8) পরিষ্কার এবং আরামদায়ক জুতো পরবেন
ঠিক আছে, আমরা এটি পেয়েছি, আপনি আপনার সর্বশেষ হিল সহ অভিনব এবং স্যাসি দেখতে চান। তবে আবার, আপনার ধরণের পাদুকাগুলি আপনার উপর একটি ছাপ ফেলে। আপনার পছন্দগুলি যাই হোক না কেন এমন একটি চয়ন করা নিশ্চিত করুন যাতে আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। আপনি যদি হিলের চেয়ে কম হিলযুক্ত পাদুকা পছন্দ করেন তবে আরও ভাল ছাপের জন্য এগুলি যথাসম্ভব পরিষ্কার রাখার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
9) বেসিক শিষ্টাচার
শিষ্টাচারগুলি পার্সোনাল গ্রুমিং এর সাথে একসাথে যায়। এর মধ্যে হাসির মত সৌজন্যমূলক অঙ্গভঙ্গি এবং ‘দয়া করে,’ ‘আমাকে ক্ষমা করুন,’ ‘দুঃখিত,’ এবং ‘আপনাকে ধন্যবাদ’ এগুলি পরে। আপনি কীভাবে কথা বলছেন এবং চারপাশে ঘুরে বেড়াচ্ছেন তাও আপনার শিষ্টাচার সম্পর্কে আরও বলা উচিত।
এছাড়াও, আপনার শব্দের পছন্দটি নিজের একটি শালীন ধারণা তৈরি করার জন্য সঠিক হওয়া উচিত। অশ্লীল ভাষা বা কঠোর শব্দ ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন যা আপনার চারপাশের মানুষকে আঘাত করতে পারে। ভদ্র হতে কিছু খরচ হয় না।
10) চোখের নীচের ডার্ক সার্কেলগুলি গোপন করুন
পর্দার আলো, স্ট্রেস বা ক্লান্তিগুলির অত্যধিক এক্সপোজার হওয়াই আপনার চোখের নীচে অন্ধকার চেনাশোনা থাকার কয়েকটি কারণ। অন্ধকার চেনাশোনা মোটেও সুখকর নয়; আসলে তারা আপনাকে দুর্বল এবং অস্বাস্থ্যকর দেখায়। এগুলি থেকে মুক্তি পেতে আপনি অল্প পরিমাণে কনসিলার প্রয়োগ করতে পারেন।
যদি তারা অনড় হয়ে যায় তবে একটি রঙ সংশোধক পুরোপুরি সূক্ষ্মভাবে কাজ করবে। এ জাতীয় দৃশ্যে, রঙ সংশোধক এবং কনসিলার এবং অবশেষে সেটিংস পাউডার দিয়ে শুরু করুন।
সুতরাং মহিলাদের জন্য প্রয়োজনীয় 10 টি পার্সোনাল গ্রুমিং টিপস আপনারা জেনে গেলেন। অবশ্যই এগুলি ব্যবহার করবেন বা কাজে লাগাবেন এবং আপনার মতামত অবশ্যই নিচের কমেন্ট বক্সে জানাবেন।
