গোল সেটিং কি জানেন? আপনি কি প্রতি বছর একই নিউ ইয়ার রেজোলিউশন সেট করেন? আপনি কি শেষ অবধি সেই রেজোলিউশন শেষ করবেন বলে নিজেকে প্রতিশ্রুতি দিয়ে একই লক্ষ্যটির প্রতি পুনরায় স্বীকৃতি দিচ্ছেন?
যদি আপনি হ্যাঁ উত্তর দিয়ে থাকেন তবে জেনে রাখুন যে আপনি একা নন। অনেক লোক গোল সেটিং এর একই চক্রে আটকে থাকে, সেগুলি ভুলে যায় বা সেগুলি সম্পূর্ণ করতে ব্যর্থ হয় এবং তারপরে সেই লক্ষ্যগুলি পূরণের পুনর্নবীকরণের (তবে অস্থায়ী) সংকল্প নিয়ে আবার একই গোল সেটিং করে।
তবে আপনি চক্রটি ভাঙ্গতে পারেন। গোল সেটিং এর প্রক্রিয়া সম্পর্কে জানতে এবং আপনার ব্যবসায়, আপনার দল এবং নিজের থেকে সর্বাধিক উপার্জন সম্পর্কে পড়া চালিয়ে যান।
গোল সেটিং কী?
কিছু লোকের গোল সেটিং করতে সমস্যা হতে পারে কারণ তারা তাদের গোল সেটিং আরও নৈমিত্তিক, প্রতিদিনের স্ব-উন্নতি প্রচেষ্টা থেকে আলাদা করে না। আপনি প্রতিদিনের মত দিন শুরু করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার কারণে এই গোল সেটিং আপনার কোন কাজে লাগে না। সুতরাং আসুন গোল সেটিং এর অর্থ কী আবার দেখা যাক।
গোল সেটিং একটি উদ্দেশ্যমূলক এবং সুস্পষ্ট প্রক্রিয়া যা আপনি অর্জন করতে চান এমন কোনও নতুন লক্ষ্য, দক্ষতা বা প্রকল্প শনাক্তকরণের সাথে শুরু হয়। তারপরে, আপনি এটি অর্জনের জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করেন এবং এটি সম্পন্ন করার জন্য আপনি কাজ করেন।
কোনও নির্দিষ্ট উদ্দেশ্য নিয়ে কেবল দৌড়ানোর পরিবর্তে, একটি নির্দিষ্ট দৌড় সম্পূর্ণ করার জন্য একটি প্রশিক্ষণ কার্যক্রম শুরু করার ধারায় একটি সত্য লক্ষ্য আরও বেশি হবে, থ্যাঙ্কসগিভিং ডে হাফ ম্যারাথন বলুন, যার জন্য আরও অনেক সতর্ক পরিকল্পনা, অনুপ্রেরণা এবং শৃঙ্খলা দরকার।
গোল সেটিং কেন গুরুত্বপূর্ণ?
আপনি যখন গোল সেটিং করেন, আপনি আপনার জীবনের — বা আপনার কাজের দিকনির্দেশকে নিয়ন্ত্রণ করেন। যেকোনো গোল আপনাকে ফোকাস সরবরাহ করে। আপনি যে সিদ্ধান্ত নেন এবং যে পদক্ষেপ গ্রহণ করেন সেগুলি আপনাকে সেই লক্ষ্যগুলি অর্জনের আরও কাছাকাছি নিয়ে আসে।
গোল সেটিং করা আপনাকে চলমান রাখে, আপনার সুখকে বাড়িয়ে তোলে এবং আপনার প্রতিষ্ঠানের উল্লেখযোগ্যভাবে উপকৃত হয়। আপনি যখন গোল সেটিং করেন, আপনি আপনার জীবন বা আপনার ব্যবসায় কী দেখতে পারে তার একটি দৃষ্টি তৈরি করেন। তারপরে আপনি সেরা ফলাফল পেতে নিজেকে এবং আপনার দলকে চাপ দেওয়া শুরু করেন।
কীভাবে 7 টি পদক্ষেপে গোল সেটিং করা যায়
গোল গুলি যদি এত গুরুত্বপূর্ণ হয় তবে কেন আমরা সেগুলি অর্জন করতে ব্যর্থ হই? কারণ আমরা সেখানে যাওয়ার পদক্ষেপগুলি পরিকল্পনা করি না।
একটি গোল সেটিং এর প্রক্রিয়া আপনাকে কেবল শেষের গন্তব্যের পরিবর্তে যাত্রার বিষয়ে চিন্তা করতে বাধ্য করে (অন্যথায় আপনি কীভাবে আপনার কাজ শেষ করতে চলেছেন)। শুরু করতে নীচের পদক্ষেপগুলি একবার দেখুন।
1) আপনি যে ফলাফলগুলি দেখতে চান তা ভেবে দেখুন
গোল সেটিং এর আগে, আপনি কী অর্জন করতে চাইছেন তা নিবিড়ভাবে দেখুন এবং নীচের প্রশ্নগুলি নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন:
এই লক্ষ্যটি এমন কিছু যা আপনি সত্যই চান?
ঘন্টাখানেক সময় এবং প্রচেষ্টা চালানো কি যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ?
আপনি যদি সময় দিতে ইচ্ছুক না হন তবে তা অনুসরণ করার পক্ষে উপযুক্ত হবে না।
আপনি যদি একই সাথে সমস্তগুলি অনুসরণ করার গোল সেটিং এর দীর্ঘ তালিকা তৈরি করেন তবে এগুলির যে কোনও একটি অর্জনে আপনার অসুবিধা হতে পারে। পরিবর্তে, এখনই আপনার পক্ষে কোন লক্ষ্যগুলি সবচেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ তা নির্ধারণ করতে উপরের প্রশ্নগুলি ব্যবহার করুন এবং তারপরে সেই কয়েকটিতে মনোনিবেশ করুন।
2) স্মার্ট গোল তৈরি করুন
আপনি আসলে যা চান তা একবারে তৈরি করার পরে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার লক্ষ্যটি SMART মানদণ্ডে মেনে চলে কিনা:
- Specific
- Measurable
- Attainable
- Relevant
- Time-Based
স্মার্ট গোল সেটিং এর সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ অংশটি হ’ল আপনার লক্ষ্যটিকে সুনির্দিষ্ট করে তোলা যাতে আপনি স্পষ্টতই আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারেন এবং আপনি লক্ষ্যটি পূরণ করেছেন কিনা তা জানতে পারবেন। আপনি আপনার লক্ষ্যটির সাথে যত বেশি সুনির্দিষ্ট হতে পারেন, আপনি এটি সম্পন্ন করার সুযোগ তত বেশি।
উদাহরণস্বরূপ, অনেক লোক ওজন হ্রাস করার গোল সেটিং করে তবে তারা কখনই ওজন হ্রাস করতে পারেন না এবং কখন তারা এই লক্ষ্যটি অর্জন করতে চান তা স্থির করেন না। একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য হবে “আমি জুলাইয়ের চতুর্থীর মধ্যে 25 পাউন্ড হারাতে চাই।” এই লক্ষ্যটি হ্রাস করার জন্য সঠিক পরিমাণের ওজন এবং এটি করার জন্য একটি শেষ তারিখ সরবরাহ করে।
3) আপনার গোল গুলি লিখে রাখুন
আপনি যখন নিজের লক্ষ্যগুলি লিখে রাখেন তখন এগুলি আপনার মনের মধ্যে থাকা একটি অস্পষ্ট ধারণার পরিবর্তে বাস্তব এবং স্পষ্ট হয়ে ওঠে। একবার আপনি আপনার লক্ষ্যগুলি লিখে রাখলে সেগুলি কোথাও দৃশ্যমান রাখুন। ব্যক্তিগত লক্ষ্যগুলি আপনার আয়নাতে বা আপনার কম্পিউটারের স্ক্রিনের কাছে রাখুন, প্রত্যেকটি ডেস্কের পাশের দেয়ালগুলিতে টাঙিয়ে রাখুন এবং অভ্যন্তরীণ উপস্থাপনাগুলিতে সংস্থাগুলির লক্ষ্য অন্তর্ভুক্ত করুন।
এই কৌশলটি আপনাকে প্রতিদিন আপনার লক্ষ্যগুলিতে কাজ চালিয়ে যাওয়ার স্মরণ করিয়ে দেয়। আপনি আপনার লক্ষ্যগুলি লিখতে থাকাকালীন, একটি ইতিবাচক স্বর ব্যবহার করুন যাতে আপনি সেগুলি সম্পন্ন করার জন্য উৎসাহিত হন।
4) একটি অ্যাকশন পরিকল্পনা তৈরি করুন
অনেক লোক কোনও লক্ষ্য স্থির করে তবে তারা কীভাবে সেই লক্ষ্যে পৌঁছবে তা নির্ধারণ করার জন্য কখনই কোনও অ্যাকশন পরিকল্পনা তৈরি করে না। আপনার অ্যাকশন পরিকল্পনায় আপনি যে সামগ্রিক লক্ষ্যটি পূরণ করার চেষ্টা করছেন তা এবং সেখানে পৌঁছানোর জন্য আপনাকে প্রয়োজনীয় সমস্ত পদক্ষেপ অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
আপনার অ্যাকশন প্ল্যান দিয়ে সৃজনশীল দিক পেতে ভয় পাবেন না। আপনার প্রাথমিক বিদ্যালয়ের দিনগুলিতে ফিরে যান এবং সৃজনশীল হন। উদাহরণস্বরূপ, ক্রেয়ন, চিহ্নিতকারী বা রঙিন পেন্সিল ব্যবহার করে আপনার লক্ষ্যটি লিখুন। ফোর্বসের মতে, এইভাবে একটি অ্যাকশন পরিকল্পনা তৈরি করা আপনার মস্তিষ্কের একটি আলাদা অংশকে সক্রিয় করে এবং আপনার মনের লক্ষ্যগুলি সীমাবদ্ধ করে।
5) একটি টাইমলাইন তৈরি করুন
আপনার অ্যাকশন পরিকল্পনার অংশ হিসাবে, আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য ভূমিকা, কার্য, মাইলফলক এবং সময়সীমা ভিজ্যুয়ালাইজ করতে সহায়তা করার জন্য একটি টাইমলাইন তৈরির ব্যবহার করুন। একবার আপনি এই তারিখগুলি সেট করে নিলে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাদের কাছে আটকে থাকার চেষ্টা করুন। একটি টাইমলাইন তাৎক্ষণিকতার ধারণা তৈরি করে, যার ফলস্বরূপ আপনাকে সময়সূচীতে থাকতে এবং আপনার লক্ষ্য শেষ করতে অনুপ্রাণিত করে।
6) পদক্ষেপ নিন
এখন আপনি সবকিছু পরিকল্পনা করে রেখেছেন, এখন পদক্ষেপ নেওয়ার সময়। আপনার গোল শেষ না করা পর্যন্ত আপনি যে প্রতিটি পদক্ষেপ গ্রহণ করেন সেটিকে অন্য দিকে নিয়ে যাওয়া উচিত।
7) আপনার অগ্রগতি পুনরায় মূল্যায়ন করুন
আপনার গোলটি সম্পূর্ণ করার জন্য আপনার প্রেরণাকে শক্তিশালী রাখতে হবে। সাপ্তাহিক মূল্যায়নের সময় নির্ধারণ বিবেচনা করুন, যার মধ্যে আপনার অগ্রগতি পরিমাপ করা এবং আপনার সময়সূচী পরীক্ষা করা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। ফিনিস লাইনটি কতটা কাছাকাছি চলে গেলে আপনি শেষের দিকে এগিয়ে যাওয়ার জন্য আরও অনুপ্রাণিত হন। আপনি যদি সময়সূচির পিছনে কিছুটা পিছিয়ে থাকেন তবে প্রয়োজনীয় সামঞ্জস্য করুন এবং চালিয়ে যান।
গোল সেটিং শুরু করুন, গোল সেটিং প্রক্রিয়া আপনাকে দ্রুত এবং আরও দক্ষতার সাথে সফল করে তোলে। এটি আপনার উচ্চাকাঙ্ক্ষাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং আপনাকে মজাদার ফলাফলগুলি অর্জন করতে সহায়তা করে। একটি গোল সেটিং এর প্রক্রিয়া আপনাকে নির্দিষ্ট, সময়োপযোগী এবং বাস্তবসম্মত লক্ষ্যগুলি কীভাবে সেট করতে হয় তা নির্ধারণে সহায়তা করবে। তাহলে আর দেরি না করে গোল সেটিং করতে এই সাতটি পদক্ষেপ গ্রহণ করুন এবং আপনি সফল হয়েছেন কিনা তা নিচের কমেন্ট বক্সে অবশ্যই জানান।
