কফি পানীয় হিসাবে সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয়, ত্বকের বিকল্প প্রতিকার হিসাবে এটি খ্যাতিও অর্জন করছে। এর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টদের জন্য কফি খ্যাত যার মধ্যে ফিনোল রয়েছে যা ফ্রি র্যাডিকেলগুলি লড়াই করতে সহায়তা করে যা ত্বকের ক্ষতির কারণ হতে পারে। আসলে, আমেরিকান কেমিক্যাল সোসাইটি আবিষ্কার করেছে যে কফি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সর্বাধিক জনপ্রিয় উৎস – চা এবং ওয়াইনের মতো অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ পানীয়গুলির চেয়েও বেশি।
এক কাপ কফি অভ্যন্তরীণভাবে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সরবরাহ করতে পারে, তবে কফির ত্বকের সুবিধাগুলি প্রাথমিকভাবে শীর্ষস্থানীয়ভাবে পাওয়া যায়।
কীভাবে কফি সরাসরি আপনার ত্বকে উপকৃত হতে পারে এবং ত্বকের ক্ষেত্রে কফি কতটা উপকারী সে সম্পর্কে আরও জানুন।
• কফি কীভাবে আপনার ত্বকের উপকার করবে?
১. সেলুলাইট হ্রাস
কফি ত্বকে সেলুলাইটের উপস্থিতি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। মনে করা হয় যে কফিতে থাকা ক্যাফিন সামগ্রী বিশ্বাসযোগ্য সোর্স ত্বকের নীচে রক্তনালীগুলি সরিয়ে এবং সামগ্রিক রক্ত প্রবাহকে উন্নত করে সেলুলাইট হ্রাস করার মূল চাবিকাঠি। পরিবর্তে, এটি সেলুলাইটের উপস্থিতি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।
২. শান্ত প্রভাব
কফি শরীরের অভ্যন্তরে এর উত্তেজক প্রভাবের জন্য খ্যাতিযুক্ত, এটি টপিকভাবে প্রয়োগ করার সময় এটি বিপরীত প্রভাব সরবরাহ করতে পারে। কফি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
৩. অ্যান্টি-এজিং সুবিধা
আপনার ত্বকে সরাসরি কফি প্রয়োগ করা রোদের দাগ, লালভাব এবং সূক্ষ্ম রেখার উপস্থিতি হ্রাস করতে সহায়তা করে। প্রকৃতপক্ষে, একটি স্টাডি ট্রাস্টেড সোর্স কফি পান এবং ফটোজেক্টিং প্রভাবগুলির হ্রাসের মধ্যে সরাসরি সম্পর্ক খুঁজে পেয়েছে।
৪. ত্বকের ক্যান্সারের জন্য ভিটামিন বি -3
কফি ভিটামিন বি 3 এর একটি সমৃদ্ধ উৎস, যা ট্রিগোনেলিন নামক একটি মূল যৌগের ভাঙ্গনের জন্য উপকারী। ত্বকের ক্যান্সার ফাউন্ডেশনের মতে, নিয়াসিন নোনমেলেনোমা ত্বকের ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়ক হতে পারে এবং ত্বকের অন্যান্য বৃদ্ধিও রোধ করতে পারে।
৫. প্রদাহ হ্রাস
অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাবগুলি ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড ট্রাস্টেড সোর্স (সিজিএ) পাশাপাশি কফিতে মেলানোইডিনগুলির জন্য দায়ী হতে পারে। সিজিএ হাইপারপিগমেন্টেশন হ্রাস করার সাথেও যুক্ত রয়েছে যার প্রদাহের সাথে সংযোগ থাকতে পারে।
৬. ব্রণ চিকিৎসা
ক্ষত বা ঘন ঘন ত্বকের সংক্রমণের ক্ষেত্রে কফির নিয়মিত ব্যবহার ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়া থেকে সমস্যা মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে। কফির সিজিএগুলিতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উভয় বৈশিষ্ট্য রয়েছে। কফির ভিত্তিতে প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েশনের সাথে মিলিত, এই সমস্ত সুবিধা সম্মিলিতভাবে ব্রণের সাথে লড়াই করতে পারে।
৭. ব্ল্যাক স্পট দূর
বেভারলি হিলসের এমডি কসমেটিক্যালস অনুসারে কফি চোখের নীচে জেদী অন্ধকার বৃত্তের চিকিৎসা করতেও সহায়তা করতে পারে। এর কারণ হল যে কফিতে থাকা ক্যাফিন সামগ্রীগুলি রক্তনালীগুলি অন্ধকার বৃত্তগুলিতে অবদান রাখার জন্য সাহায্য করে বলে মনে করা হয়।
https://www.banglakhabor.in/%e0%a6%95%e0%a6%bf%e0%a6%9b%e0%a7%81-%e0%a6%ae%e0%a6%be%e0%a6%a4%e0%a7%8d%e0%a6%b0-%e0%a6%89%e0%a6%aa%e0%a6%95%e0%a6%b0%e0%a6%a8-%e0%a6%a6%e0%a6%bf%e0%a6%af%e0%a6%bc%e0%a7%87-%e0%a6%aa%e0%a6%bf/amp/
• ত্বকের সমস্যা সমাধানে কফি
∆ কঠোর সূর্যের রশ্মি থেকে রক্ষা করে:
ইউভিবি ক্ষতিকারক এবং এমনকি আরও জটিল এবং প্রাণঘাতী ত্বকের রোগ হতে পারে। ক্যাফিন দিয়ে আপনার ত্বককে সুরক্ষা দেওয়া এটি ইউভি কার্সিনোজেনগুলির বিরুদ্ধে রক্ষা করতে পারে। অন্য গবেষণায় দেখা গেছে, ক্যাফিন আসলে ডিএনএ ক্ষতির প্রতিক্রিয়াটিকে বাধা দেয়, এভাবে ত্বকে ইউভিবির বিরূপ প্রভাব থেকে রক্ষা করে।
∆ ত্বককে মসৃণ এবং উজ্জ্বল করে তোলে:
টিস্যু মেরামতের সংকেত দেয় এমন বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, কফি কোষের পুনঃবৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, যার ফলে বজায় থাকা হাইড্রেশন এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি পায়।
∆ এটি প্রচলন বাড়ায়:
কফি যখন রক্ত সঞ্চালনকে উৎসাহ দেয়, তখন এটি স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী ত্বকের দিকে পরিচালিত করে, ত্বকের টিস্যু এবং ডি-পাফিং অঞ্চলগুলিতে কার্যকরভাবে ফোলাভাব হ্রাস করে।
• ত্বকের জন্য কফির পাঁচ আশ্চর্যজনক বেনিফিট
কফি পান করা ছাড়াও আপনার সুন্দর ত্বক এবং চুলের জন্য অনেক বিউটি রেসিপিতেও কফি ব্যবহার করতে পারেন।
১. মুখ স্ক্রাব – এই উপাদানটি স্ক্রাব হিসাবে দুর্দান্ত কাজ করে কারণ এটি ত্বকে কঠোর হয় না। গ্রাউন্ড কফি, ব্রাউন সুগার এবং অলিভ অয়েল মিশিয়ে একটি প্রাকৃতিক স্ক্রাব চেষ্টা করুন। আপনি এটি ভালভাবে মিশ্রিত হয়ে গেলে, মৃত ত্বকের কোষগুলি মুছে ফেলতে আপনার মুখটি বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসেজ করুন।
২. স্কাল্প এক্সফোলিয়েটার – কফি আপনার মাথার ত্বকের জন্য একটি দুর্দান্ত এক্সফোলিটারও। আধা কাপ গ্রাউন্ড কফি নিন এবং আপনার ভেজা চুলগুলিতে দুই মিনিটের জন্য ম্যাসাজ করুন। আপনার নিয়মিত শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার দিয়ে এটি ধুয়ে ফেলুন। এটি অতিরিক্ত পণ্য তৈরি এবং মৃত ত্বকের কোষ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।
৩. অ্যান্টি সেলুলাইট শরীরের স্ক্রাব – এই প্রতিভা উপাদান সেলুলাইট কমাতে একটি ভাল বডি স্ক্রাব হিসাবে পরিচিত। কফি ত্বককে শক্ত করতে এবং ডিম্পল সেলুলাইটের উপস্থিতি হ্রাস করতে সহায়তা করে। ডিআইওয়াই বডি স্ক্রাবের জন্য এক চামচ অলিভ অয়েল এবং চিনি দিয়ে গ্রাউন্ড কফি মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণটি ব্যবহার করুন এবং বৃত্তাকার গতিগুলিতে প্রভাবিত জায়গায় ম্যাসেজ করুন। আপনার ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে আপনি প্রতিদিনের ভিত্তিতে এই রুটিনটি অনুসরণ করতে পারেন।
৪. ত্বক উজ্জ্বল – দীপ্তিমান এবং জ্বলজ্বল বর্ণের জন্য, আপনি একটি কফি মাস্ক চেষ্টা করতে পারেন। আধা কাপ কফি নিন এবং ঘন সামঞ্জস্যের জন্য কয়েক চামচ দুধের সাথে এটি মিশ্রিত করুন। এই মিশ্রণটি 10-15 মিনিটের জন্য ফেস প্যাক হিসাবে ব্যবহার করুন এবং হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই মুখোশটি একটি চকচকে ত্বকে পিছনে রেখে মৃত ত্বকের কোষ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।
৫. ড্রাক সার্কেল হ্রাসে – অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের বৈশিষ্ট্য বেশি হওয়ায় কফি রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে তোলে এবং রক্তনালীগুলি সঙ্কুচিত করতে সহায়তা করে এবং চোখের কোমলতা কমাতে দুর্দান্ত কাজ করে। আপনি যখনই এক কাপ কফি তৈরি করবেন তখন মাঠগুলি একপাশে রাখুন এবং কিছুক্ষণের জন্য ঠান্ডা হতে দিন। চোখের পলকের অংশ এবং চোখের পলকের অংশটি কয়েক মিনিটের জন্য প্রয়োগ করুন এবং পরে এটি ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন। আপনি কফি আইস কিউবস হ্যাকও চেষ্টা করতে পারেন।
