জাতীয় মৃগী দিবস: দেশে প্রতি বছর ১৭ নভেম্বর জাতীয় মৃগী দিবস পালিত হয়। মৃগী রোগ সম্পর্কে মানুষকে সচেতন করতে এই বিশেষ দিনটি পালন করা হয়। প্রকৃতপক্ষে, মৃগীরোগ একটি স্নায়বিক ব্যাধি অর্থাৎ স্নায়ুতন্ত্র সম্পর্কিত রোগ। যার কারণে স্নায়ু কোষের কার্যকলাপে ব্যাঘাত ঘটে এবং রোগীর খিঁচুনি শুরু হয়।
মৃগী রোগের খিঁচুনি হালকা বা এমনকি গুরুতর হতে পারে। খুব কম লোকই জানেন যে মৃগী রোগের চিকিত্সা কিছু প্রাকৃতিক পদ্ধতিতেও করা যেতে পারে। যাইহোক, মৃগীরোগের চিকিৎসার প্রক্রিয়াও রোগীর অবস্থার উপর নির্ভর করে। এমতাবস্থায় চিকিৎসা প্রক্রিয়ার পাশাপাশি কিছু সহজ পদ্ধতি বা ব্যবস্থার মাধ্যমেও এই রোগ থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করা যেতে পারে। চলুন জেনে নিই তাদের সম্পর্কে।
মৃগী রোগের লক্ষণ
1. রোগীর শরীর শক্ত হওয়া
2. মুখ এবং হাতের বিবর্ণতা
3. অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার পর মুখ থেকে ফেনা বের হওয়া
ভিটামিন B6 এর ঘাটতি পূরণ করুন-
শরীরে ভিটামিন B6 সহ ভিটামিন ই এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো পুষ্টির অভাবও মৃগীরোগ বাড়িয়ে তুলতে পারে বা হতে পারে। এমতাবস্থায় এসব পুষ্টি ও ভিটামিনের ঘাটতি পূরণের জন্য সাপ্লিমেন্ট গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়।
ভিটামিন ই-
কখনও কখনও, কিছু রোগীর মধ্যে ভিটামিন ই-এর অভাবেও মৃগীরোগ হয়। ভিটামিন ই শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য বাড়ায়। একটি 2016 সমীক্ষা অনুসারে, ভিটামিন ই মৃগী রোগের লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করে।
ম্যাগনেসিয়াম-
শরীরে অতিরিক্ত ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতিও মৃগীরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। একটি গবেষণা অনুযায়ী, ম্যাগনেসিয়াম সাপ্লিমেন্ট মৃগী রোগের উপসর্গ কমায়।
আপনি যদি মৃগীরোগে ভুগছেন তবে এই ব্যবস্থাগুলি কার্যকর হবে-
মানসিক চাপ বা বিষণ্নতা মৃগীরোগে আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য অনেক সমস্যার কারণ হতে পারে। এমতাবস্থায় মৃগী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির এমন জায়গা থেকে দূরে থাকা উচিত যেখানে কাজের চাপ বেশি। এছাড়াও, ধ্যান, যোগব্যায়াম করার পাশাপাশি ল্যাভেন্ডার এবং ক্যামোমাইল তেলের মতো প্রয়োজনীয় তেল দিয়ে ম্যাসাজও উপশম দিতে পারে।
ভেষজ ব্যবহার
মৃগীরোগের চিকিৎসায় কিছু ভেষজও ব্যবহার করা হয়, যাতে রোগীর খিঁচুনি না হয়। এর জন্য ক্যামোমাইল, প্যাশন ফ্লাওয়ার এবং ভ্যালেরিয়ান ব্যবহার করা যেতে পারে। তাদের ব্যবহারে, রোগীর দ্রুত উন্নতি শুরু হয়। বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করে এই ভেষজ বা ভেষজগুলি ব্যবহার করুন।
পুষ্টিকর খাবার-
মৃগীরোগ থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে, সঠিক ডায়েট এবং কিছু ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। মৃগীরোগের সমস্যা কমাতে কেটোজেনিক ডায়েট দিতে হবে। এই খাদ্য ভাল চর্বি এবং কম carbs. এছাড়াও, রোগী অ্যাটকিনস ডায়েট অর্থাৎ উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবার গ্রহণ করতে পারেন।
এই বিষয়গুলো মাথায় রাখুন-
খাবার খাওয়ার আগে ভালো করে হাত ধুয়ে নিন।
- ফাস্ট ফুড এড়িয়ে চলুন
- নেশা জাতীয় দ্রব্য খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
রোগীকে কখনো একা ফেলে রাখবেন না।
খিঁচুনি হলে নাকে ওষুধ স্প্রে করুন।
রোগীকে পুকুর-নদীর মতো জায়গায় গোসল করা থেকে বিরত থাকতে হবে। - অ্যাটাক হওয়ার সময় রোগীকে একপাশে শুয়ে রাখুন, যাতে লালা সহজে বেরিয়ে আসতে পারে।
কোলাহলপূর্ণ জায়গায় যাওয়া এড়িয়ে চলুন।
