গ্রীষ্মকালে দই খুব উপকারী কারণ এর সেবনে শরীরে শীতলতা বজায় থাকে। দই ডিহাইড্রেশনের মতো সমস্যা নেই। ভিটামিন বি -2, বি -12, প্রোবায়োটিক উপাদান, পটাসিয়াম দইয়ের মধ্যে পাওয়া যায়। অন্যদিকে, দই যখন এ জাতীয় কিছু জিনিস খাওয়া হয় তবে এটি খুব ক্ষতিকারক।
অনেক সময় বাড়ির প্রবীণরাও দইয়ের সাথে এ জাতীয় খাবার খেতে অস্বীকার করেন যা শরীরের পক্ষে হজম করা কঠিন।
দই আর দুধ
এই দুটি একসাথে গ্রহণের অনেক অসুবিধা রয়েছে, যা আয়ুর্বেদেও বলা হয়েছে। দই খিরের সাথে খাওয়া উচিত নয় বা রাতে দুধ খাওয়ার পরে দুধ পান করা উচিত নয়। এমনটা করলে গ্যাস, পেটে ব্যথা, ডায়রিয়া, বদহজমের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই দুটি গ্রহণের মধ্যে কমপক্ষে 2 ঘন্টা ব্যবধান রাখুন।
দই আর কলা
যদিও সকালের সকালের প্রাতঃরাশে দই এবং কলা খাওয়া হয় তবে তা করা অনেকেরই মানায় না। এটি করা পুরো দিনটিকে লুণ্ঠন করে কারণ এতে ঘাবড়ে যাওয়া এবং বমি হতে পারে। এর ব্যবহারের কারণে চর্মরোগও হতে পারে।
দই আর আম
সাধারণ মানুষ গ্রীষ্মকালীন ফলগুলি প্রচুর পরিমাণে খান তবে এগুলি তাদের ডায়েটে দইও অন্তর্ভুক্ত করে। আমের দারুচি থাকায় দইয়ের স্বাদ ঠান্ডা। এমন পরিস্থিতিতে দুটি ভিন্ন জিনিস সেবন করে পেটে ব্যাঘাত ঘটে। এর পাশাপাশি ত্বক সম্পর্কিত সমস্যাগুলিরও মুখোমুখি হতে হয়। রাতের সময় এই জিনিসগুলি খাবেন না।
দই আর পেঁয়াজ
দই রাইতা দিয়ে স্যালাড খাওয়া হয় তবে তা ক্ষতিকারক বলে প্রমাণিত হতে পারে। রাইতার সাথে পেঁয়াজও স্বাস্থ্যের পক্ষেও খারাপ। এটি খেলে ডায়রিয়া, বমি, সোরিয়াসিস, একজিমা, পেটে ব্যথা, গ্যাসের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।
